3.5. Establecer metas y prioridades. Cuando te sientes abrumada, dividir tus tareas en objetivos más pequeños y alcanzables puede hacer que se sientan más manejables. Anota tus tareas y establece prioridades. Enfocarte en una tarea a la vez puede evitar la sensación de sobrecarga y aumentar tu sensación de logro, lo que a su vez puede impulsar tu energía y motivación.. Falta de automotivación y energía para hacer cualquier actividad que anteriormente generaba placer o interactuar con otras personas. Pasividad. Respuesta emocional tardía. Disminución de la espontaneidad. Dificultad para tomar decisiones, centrarse en objetivos y cumplirlos. La sensación de "no tengo ganas de nada", puede ser un.
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Si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video. YouTube
Cómo mantener la motivación cuando no tienes ganas de nada. Mantener
Si te encuentras en una situación en la que el malestar es muy profundo puede ser que hayas llegado a tener pensamientos como "no tengo ganas de nada", o incluso, "no tengo ganas de vivir". Esta frase denota un estado emocional y psicológico que incluye:. Apatía: te sientes sin interés ni motivación para hacer planes o realizar acciones.; Abulia: te sientes sin energía ni voluntad para.. Aquí hay cinco causas comunes de disociación: Trauma. El trauma viene en muchas formas. Puede ser un evento que altera la vida, como la muerte de un ser querido. O un accidente, lesión o.
