Une courge spaghetti (ou autre courge fonctionne aussi bien !) Badigeonner l'intérieur de la courge de beurre ou huile. Assaisonner. Cuire directement dans le panier de votre air fryer, face coupée vers le haut pour 30 minutes, environ (le temps de cuisson différera selon votre appareil et la grosseur de la courge), à 350F (180 C).. Cuisson au four. Enfourner la courge sur une plaque de cuisson est la méthode privilégiée par l'équipe de RICARDO. On place la grille au centre du four et en préchauffant celui-ci à 190 °C (375 °F). On coupe la courge en deux sur la longueur et on prend soin de retirer les graines et les filaments avant de la saler et de la poivrer.
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Couper la courge en rondelles de 2" / 5 cm. À l'aide d'une cuillère, retirer les filaments et les graines de chaque rondelle. À l'aide d'une fourchette, gratter la chair et les longs filaments qui sont faciles à séparer. Déposer chaque portion dans une assiette chaude et garnir de votre sauce favorite. Servir.. Beurre salé - 60 ml (4 c. à soupe), divisé. Courge spaghetti, coupée en 2 sur la longueur et égrenée - 1. Pignons (noix de pin) - 30 ml (2 c. à soupe) Parmesan fraîchement râpé.
